移居台南:古都夜裡跑

古都夜裡跑

 

【如果,慢跑這件事,是緩慢的看見風景的話,路是有趣的。】

今年暑假,
我開啟了我的夜跑人生。
(其實也才跑沒幾次而已XD)

一開始是看到朋友在FB分享了參加古都夜裡跑拍的照片,
我抱著運動有伴比較可能持久的心情,
詢問可不可以一起參加?
朋友說很歡迎啊,
我就先爬了一下古都夜裡跑FB粉絲團的介紹,
覺得主辦單位真的很有心,也很有趣(笑)

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(都會有跑友改圖分享XD)

※古都夜裡跑時間:
每周三、日晚上23:00-24:00

※古都夜裡跑地點:
集合地點都在成大自強校區,
大學路與長榮路口,星巴克斜對面的空地。
(附近有麥噹噹可以上廁所、換衣服、吃消夜XD)

※古都夜裡怎麼跑:
不需報名,來集合地點直接參加就對了!

23:10集合,主辦會帶暖身操,
有時跑前會合照做個紀錄,
但最近人越來越多,
就跑完再一起大合照。

之後分快組和慢組分批開始,
由於路線與最近有施工的關係,
一方面也為了拉開彼此的距離,
都會先快走到勝利路拱門再開始跑。

※古都夜裡(切西瓜)路線地圖:

路線圖是以百鬼夜行的構想去設計的XD
(晚上一堆人在跑步好像喪屍電影,哈)

主辦貼心的準備了切西瓜路線,
讓跑不了那麼遠的跑友可以照自己的步調和體力,
可以選擇捷徑跑回來,
畢竟只是運動嘛又不是比賽,勉強自己反而容易受傷。

【路線壹】

路線壹

 

距離:4.3km
時間:30~40mins

路線壹是針對初學者,路線較短,
從大學路跑到前鋒路後左轉民族路,
過地下道後直行跑到中山路接民生綠園,
再從青年路跑回勝利路,
切小巷(較沒車)經東寧路回長榮路,
再跑回起點。

【路線貳】

路線貳

 

距離:5.2km
時間:35~45mins

路線貳是從大學路起跑後,
勝利路即右轉接東寧路,
跑到育樂街後接青年路,
一路殺到民生綠園後,
從南門路切回開山路再切到府前路,
過兩個東門圓環,
再從勝利路切回起始點。

【路線叁】

距離:5.3km
時間:35~45mins

路線參

 

很明顯是路線貳跑步過癮再加碼,
以路線貳為基礎,拉長民族路的部分,
跑到大遠百(威秀影城)後接公園路到民生綠園,
再跑回起始點。

【路線肆】

路線四_安平

 

集合地點新臨安橋,跑至安億橋折返,長度5.6km。
(橋一下路線XD<-剛看完總鋪師)

這個路線只跑過一次,但非常喜歡,
雖然我跑1~2K就開始走了,
但是運河旁的步道有樹,有施工,有凹凸不平的磚道,
部分路段又比較暗,夜跑時間是有點危險。

【隱藏版路線壹-六環8K】

六環8K-2

主辦們偶爾會在周三、周日之外的時間,測試新路線,
「六環_8km」路線跑完,主辦的心得如下:
接火車站的北門路上實在不好跑(可能還蠻早的,所以車不少),
接至民族路的路線也不甚理想。
5km後回程部分剛好都遇到上坡就比較吃力了。
如果加上後甲圓環(台南七環)的話,應該就可以湊到10km了!

(截自古都夜裡跑FB)

【隱藏版路線貳-四城門】

四城門

 

四城門路線10K路線。

(2)大北門(拱辰門)其址位於今北區北門路與小東路口。
是於1736年新建之城門,題為「鎮北門」,1776年改題為「大北門」,
1915年日治時期遭到拆除。拱辰門外是清代刑場,日治時期也為軍事用途居多。
(所以說台南公園以前是刑場喔,請大家晚上盡量不要到那裏遊玩…)

(4)大西門(鎮海門)其址在今民權路西門路口,建於1723年,
1788年林爽文事件後搬至五條港地區,
1907年日治時期因開拓西門路而遭到拆除。

(6)大南門(寧南門),其址於樹林街與南門路口南門公園內,
二次大戰後大南門城樓仍在,但中脊於1963年7月18日大雨後塌下。
內門上有寧南門三字、外門上有大南門三字。
台南府城原有5座瓮城,寧南門是唯一僅存,
大、小北門、小東門及小南門都已經消失。

(8)大東門(迎春門),其址於東門路與勝利路口,
清代八城門中,規模最大的一座。
城門拱門上兩側分別題有「東安門」和「迎春門」。

以上資訊參考「台南市城門及殘跡」和維基百科。
http://tw.myblog.yahoo.com/mam400815/article?mid=38998
後來有跑友分享說,覺得繞著城門跑很酷,
很像穿越時空的古城守護者XD
另外,有人認出這四張圖的出處嗎~?
(古都夜裡跑FB粉絲團有解答)

 


古都夜裡跑的FB在活動前都會放一些很爆笑的圖片,
勸大家不要在墮落了XD
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或者每當跑步日到來的時候,
大家都會在粉絲團上祈禱雨停。

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有一兩周因為颱風的關係很久沒跑了,大家都哀鴻遍野,
我也覺得自己都快生鏽啦~~~~(肚子的肉都流出來了)

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後來終於可以跑的心情,
真的會很失控啊!

(主辦還PO文叫大家要沉住氣啊XD)

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後來大家吃好倒相報,人數從二~三十人,變成五~六十人,
再來暴增成上百人,現在拍照都要分兩次才塞的下了!!!!

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(這是一半的人數而已喔…)

目前累計才第十四次夜跑,
歡迎大家一起加入古都夜裡跑的行列!!
持續RUN RUN RUN!!!

※古都夜裡跑
https://www.facebook.com/Joggingintainan

另外分享台南其他的夜跑團體:

※安平夜跑,安平ya跑
https://www.facebook.com/AnPingnightrunner
FB簡介:
喜歡夜跑嗎?
喜歡有伴一起跑步嗎?
安平夜跑是一個長期性的活動,我們期望安平美麗的夜色能愉悅你運動的心情,並希望安平夜跑成為每週安平跑者的盛會。

沒有社團的限制,只要你想要跑步、喜歡跑步都歡迎一同參與!每週二、五晚上8:00~10:00三五好友齊聚億載金城門口見,現場有免費補給哦!

※夜社_趴趴走
https://www.facebook.com/groups/496738573733621/
每週一 四 晚上21:00 一起在市政府廣場奔跑吧!
集合地點:西拉雅廣場
夜跑路線:繞圈圈~

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最後提供一些台南的路跑活動資訊,
心動不如馬上行動,揪團一起報名吧~
(有些報名已截止)

※烏山頭水庫路跑活動
http://www.runfallfun.net/
日期: 102 年 10 月 27 日(星期日)早上 06:30~11:00
地點:烏山頭水庫(台南市官田區嘉南里 68-2 號)
※2013活力臺南慈善樂跑
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=177&contentsn=501
日期:102年11月3日(星期日)上午7時起分組開跑
地點:臺南市政府西側廣場

 

2013臺南市冬季路跑-Mizuno曾文水庫馬拉松賽
http://163.26.186.2/marathon/
日期:102年12月8日(星期日)上午6時30分至12時30分
地點:曾文水庫

※2013太魯閣峽谷馬拉松(偷渡一下花蓮的XD)
http://www.sportsnet.org.tw/20131102_taroko/
日期:2013年11月2日(星期六)上午07:00至下午13:00
地點:太魯閣國家公園

肚子夜跑心得:

以前覺得跑步是一件很呆版又無聊的運動(尤其是跑操場),
但這兩年為了身體健康開始使用跑步機,
邊聽個音樂看影片就慢慢能接受了。

但是一到夏天熱得要命,
就停止一切會讓我悶熱不舒服的行為,
後來看到古都夜裡跑好像很好玩,
晚上在外面跑步應該很舒服。
我約莫是從第四夜開始參加,
第一次參加大概才二~三十個人,
是跑初心者路線壹!

但我第一次跑時我的狀況很多,
一方面因為太久沒運動了,體力有點負荷不了。
二方面加上我一直是跑步苦手,
從小到大沒參加過一次大隊接力,既跑不快也不會調呼吸。
(因為我100M都會跑超過20秒XD超弱)
三方面是我一整個迷路XD

話說第一次,我跑不到2K就和前後的隊伍脫離了,
半夜11點多一個女生跑在沒有人的路上其實還滿可怕的,
正當此時,幸好有跑友發現我落單了,就放慢速度陪我跑回集合地點,
(結果因為我們都不知道正確的路線,一整個大脫隊XD)

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(跑完都會開心大合照~)

第二次是跑安平運河路線肆(橋一下路線XD),
我一樣因為體力負荷不了又脫隊了= =
真的很感謝熱心的跑友陪我跑(走)完全程啊T.T
在這邊空中呼喊一下我內心的感激之情(哈)

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(橋上暖身超帥氣)02

(新臨安橋好漂釀~)

現在只要周三周日有空沒下雨我都會去跑,
一開始跑不到2K,現在都至少跑3K以上,
時速8k/hr,希望有天可以進展到快組6.5K
(看來還有很長的路要跑的XD)

 


最後最後,
不得不說上一篇搞懂六環這篇文其實是夜跑來的idea,
(所以說運動除了強身健骨還能促進腦細胞活化),
本來以為都是地圖沒什麼照片,
又是講交通不是介紹什麼好吃好玩的東西,
怕大家會覺得很無聊,
沒想到圓環勾起台南人們的愛恨情仇啊XD
加上不少網友指正文中的錯誤,
以及希望把後甲圓環給寫進去,
因此有稍微做一些改正,更新文章如下:

【移居台南:搞懂圓環6+1,縱橫台南任我行】
http://www.pijo.com.tw/archives/13167

非常感謝,也非常歡迎PIJO的讀者們繼續分享我們的文章喔!!

14 thoughts on “移居台南:古都夜裡跑

    1. 一開始跑友都是在成大的校園裡跑,後來覺得太無聊才揪團到馬路上跑!

      台北晚上車也還是好多喔,沒有交通管制的話太危險了!

  1. 我必須要說,看完這夜跑活動尤其這社團!我整個都熱血起來了(20世紀少年那邊熱血)!讓我不得不思考pijo能不能有機會帶領大家做什麼阿!好厲害的社團!

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